Ontdekken
We brengen je eetmomenten, triggers en wensen zonder oordeel in kaart.
MindSlim
Slanker en fitter, zonder streng dieet.
Weet je heel goed wat verstandig is, maar neemt eten het toch over bij stress, verdriet of vermoeidheid? Dat zegt niets over jouw wilskracht. Vaak speelt er onder het eten iets mee.
Anders kijken naar eten
Niet harder je best doen. Beter begrijpen wat er gebeurt.
Een dieet richt zich meestal op regels: wat je wel en niet mag eten. Maar als eten ook troost, rust, beloning of afleiding is geworden, blijven de redenen daaronder vaak bestaan. Dan ligt terugvallen al snel op de loer.
MindSlim combineert hypnotherapie met persoonlijke begeleiding. In diepe ontspanning richten we de aandacht op jouw onderbewuste patronen. We onderzoeken wat de drang naar eten oproept en oefenen met reacties die beter passen bij wat je werkelijk nodig hebt.
De virtuele maagband kan onderdeel zijn van het traject. Met verbeelding en suggestie werk je aan langzamer eten, kleinere porties en het eerder herkennen van verzadiging. Er vindt geen medische ingreep plaats: jouw maag wordt niet werkelijk verkleind.
Het traject
Vijf persoonlijke sessies, met aandacht voor jouw verhaal.
Veranderen
Met hypnose en praktische begeleiding werken we aan nieuwe reacties en gewoontes.
Verankeren
Ondersteunende mp3’s helpen je om thuis verder te oefenen en veranderingen vast te houden.
Veelgestelde vragen
Goed om vooraf te weten.
Staat jouw vraag er niet bij? Tijdens een gratis kennismaking bekijken we rustig of MindSlim bij jou past.
Wat is MindSlim?
MindSlim is een persoonlijk traject waarin hypnotherapie en begeleiding worden gecombineerd. We kijken niet alleen naar wát je eet, maar vooral naar de gevoelens, gewoontes en onbewuste patronen die jouw eetgedrag beïnvloeden.
Moet ik tijdens het traject een dieet volgen?
Nee. MindSlim werkt niet met een streng voedingsschema, verboden producten of calorieën tellen. We richten ons op bewuster eten, beter voelen wat je lichaam aangeeft en andere manieren vinden om met bijvoorbeeld stress, verdriet of vermoeidheid om te gaan.
Wat is de virtuele maagband?
Tijdens een hypnosesessie wordt je onderbewustzijn uitgenodigd zich voor te stellen dat je maag minder ruimte heeft. Dat kan helpen om langzamer te eten, eerder verzadiging op te merken en kleinere porties als voldoende te ervaren. Er vindt geen medische ingreep plaats en je maag wordt niet werkelijk kleiner.
Ben ik tijdens hypnose nog bij bewustzijn?
Ja. Hypnose is een toestand van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Je hoort wat er gebeurt, kunt reageren en houdt zelf de controle. Je kunt niet worden gedwongen iets te doen wat je niet wilt.
Verdwijnt emotioneel eten helemaal?
Dat kan niemand vooraf beloven. Het doel is dat je jouw triggers eerder herkent, meer keuzevrijheid ervaart en eten minder vaak nodig hebt als troost, beloning of afleiding. Hoe het traject uitwerkt, verschilt per persoon.
Val ik met MindSlim gegarandeerd af?
Nee, een bepaald resultaat of aantal kilo’s kan niet worden gegarandeerd. MindSlim ondersteunt gedragsverandering en een vrijere relatie met eten. Gewichtsverlies kan daaruit volgen, maar wordt ook beïnvloed door onder meer gezondheid, medicatie, beweging en persoonlijke omstandigheden.
Hoe ziet het traject eruit?
Het volledige traject bestaat uit vijf persoonlijke sessies. We onderzoeken jouw doelen en eetpatronen, werken met hypnose aan onderliggende triggers en verankeren nieuwe gewoontes. Je krijgt ondersteunende mp3’s om thuis te gebruiken.
Kan MindSlim ook online?
Ja. Sessies kunnen online of op een afgesproken locatie plaatsvinden. Tijdens de gratis kennismaking bespreken we wat prettig en praktisch is.
Voor wie is MindSlim niet geschikt?
MindSlim vervangt geen medische behandeling of gespecialiseerde hulp bij een eetstoornis. Heb je lichamelijke klachten, een medische oorzaak voor gewichtsverandering of vermoed je een eetstoornis, bespreek dit dan eerst met je huisarts of behandelaar. Tijdens de kennismaking kijken we eerlijk of dit traject bij je past.
Wat kost het traject?
Het volledige persoonlijke traject kost € 800 en bestaat uit vijf sessies inclusief ondersteunende mp3’s. Een korte kennismaking van maximaal 15 minuten is gratis. Wil je daarna verder, dan volgt een intake van ongeveer een uur voor € 85. Boek je het traject, dan wordt dit bedrag volledig verrekend.
Zullen we samen onderzoeken wat jou kan helpen?
Een korte kennismaking van maximaal 15 minuten is gratis. Wil je verder, dan plannen we een persoonlijke intake van ongeveer een uur voor € 85. Boek je het traject, dan wordt dit bedrag volledig verrekend.
Plan een gratis kennismaking ↗